子育てと事業の両立に疲れたら。全部を頑張らない優先順位の逆算術

そう思っているのに、気づけば一日中バタバタして、仕事も家事もどちらも中途半端になっている……そんなご経験はありませんか？

「子どもと過ごす時間も大事にしたいのに、仕事のことを考えると気持ちが落ち着かない」

「家事も育児も仕事も本当は満足いくようにしたいのに、時間が足りずイライラしてしまう」

何を隠そうこれらは私のリアルな過去の悩みです…！なのでもしも同じお悩みが当てはまったなら、ぜひこの記事を最後まで読んでみてください＊

実績としては

• Web集客×AI活用で毎月30-50時間、稼働時間を削減
• お客様対応・YouTube/SEOブログ/各種SNSを回し、未来への種まき（オンライン講座新規制作・コンサルティング受講者さんへ向けた動画講座のブラッシュアップ）を同時並行
• 夫が不規則勤務で早出・出張・泊まり勤務があり不規則でも、ワンオペで回している

こんな感じで、割と忙しいけど充実した毎日です笑！

この記事では、子育てをしながら事業を続けたいと思っている個人事業主・フリーランスの方に向けて、私が実践している「目的から逆算して優先順位を決める」考え方と、家事を手放す具体的な仕組みをお伝えします。

結論からお伝えすると、子育てと事業を両立するために必要なのは、気合いや根性ではありません。「今の目標」を1つに決めて、それ以外を機械や家族に任せる、逆算の仕組みです。

この記事を読み終える頃には、仕事・家事・パートナーシップのそれぞれで、何を手放せばいいのかが見えてきますので、ぜひ最後まで読んでみてください＊

完璧にできないからこそ、「優先順位」を先に決める

先日、コンサルの受講者さんから「お子さんが3人もいらっしゃるのに、どうしてこんなに沢山挑戦できるんですか？？」というご相談をいただきました。

正直にお伝えすると…私は自身自分のことを、完璧を目指したい気持ちは割と強い人間だと認識しています。

さらに言えば、「やりたいことが多くて、手放すのが苦手」という自覚もあります笑。

でも、3人の子育てをしながら全部を100点にしようとすると、キャパが足りなくなります。

だからこそ、「自分がどこで納得できるか」を、先に決めておくようにしています。今の自分が納得できるラインを先に決めておくのが、私が試行錯誤してきた中でおすすめの方法です。

この記事では、その考え方を「仕事」「家事」「夫婦関係」の3つの場面に分けてお伝えしていきます。

＼サクッとインプットしたい方はYouTubeへ／

仕事の優先順位は「今の目標」で、毎月決め直す。

シンプルに仕事が好きだから、ビジネスの優先順位は高くしています。一方で、その毎月見直す「今月頑張ること」は、決して毎回同じではありません。

優先順位を固定せず、その時々の目標から逆算して、何を頑張るかを変えているというのが、正直なところです。

「本当は子供を自分で見て、今しかない幼少期を大事にしたい」。でも1日中子供と過ごしていると仕事ができないイライラが発生して、結局は子どもとの時間の質を下げてしまうと感じています。

だから私は、子供たちを幼稚園の預かり保育や保育園に通わせて、帰宅後の残り時間を一緒に楽しむことにしています。

これはあくまでも私のケースなので、今は子どもとの時間を最優先にしたい方は、時短勤務やパートなど働く時間を減らす選択肢もあると思っています！どちらが正解ということではありません。

実際に直近半年間は、夫の転勤で北海道→東京→神奈川県へ2回引っ越し、半年間ほぼ仕事ができない時期が続きました。

この期間は慣らし保育あえてご新規様の募集も行わず、お客様からご希望をいただいた時だけお受けするスタイルで、とにかくYouTubeとメルマガを週1回更新すること+既存のお客様のサポートに徹していました。

（ノー営業でお申し込みいただけるのは、本当にありがたいです泣）

このように「今は継続することが目標」「今はメルマガに興味を持ってくださった方と、親交を深めるのが目標」と、その時々で目標を変え、優先順位を入れ替えてきました。

時間に制約がある中で事業を伸ばす考え方は、以下の記事でも詳しく取り上げています。

「今月の自分の目標・最優先事項は何か」を1つに絞ってから、1週間を組み立てるだけで、気持ちの余裕がかなり変わってきます。

ぜひあなたも今の自分の目標を1つに絞り、それ以外は「今はやらなくていい」と決めてみてください＊

家事は「自分がやって当たり前」という思い込みを、外して良い。

家事についても、手を抜いていいと自分に意識的に許可を出しています。

自分以外に振れるものがあれば、機械や家族に頼る。というのも全部を自分でやろうとすると、絶対にいつかキャパが足りなくなるからです。

例えば洗濯物は、干すものと乾燥機にかけるものを分けています。干さないものは毎日乾燥機で、畳むものは朝自分がします。

料理には、ヘルシオ（自動調理電子レンジ）とホットクック（自動調理鍋）を導入しています！

勝間和代さんの「ロジカル家事」を読んで2018年から取り入れましたが、忖度なしにもうこれ無しでは生きていけません笑！（ホットクックに関しては、この間「1,000回以上使ってる」と機械から報告されました笑。）

お味噌汁も材料を入れてボタンを押せばできているので、火の番をしないで良い間に、子供をお風呂に入れられます＊

お昼の焼きそばも、お肉やお魚を焼くのも、ヘルシオの「炒め」「揚げ焼き」機能に任せています。機械が自動で調理してくれる間に、溜まった洗い物を食洗機をに入れて回しています。

「自分にしかできない事柄」と、「機械や他の人（家族）に任せられる事柄」を分ける。

この住み分けの感覚は、事業でもタスクを整理するときと変わりません。ちなみに「なかなか効率化できない3つの原因」については、以下の記事でも解説しています。

家族への任せることで、自分の家事負担を減らすことも考えています。

（平日はバタバタしてできなかったとしても）週末の家事は「お手伝い」ではなく、家事は家族として当たり前のことと子供達には伝えています。

「勉強と家事が終わったら、ゲームをしてOK」という仕組みにして、日常に組み込みました。

7歳・5歳の子どもたちは一緒にご飯を作ったり（だいたい味見されますが笑）、お皿やカトラリーを出してもらったり、1歳の妹を見ててもらったり。

小さい子供でもお客様として待たせるのではなく、家族の戦力として動いてもらいます！

あとは夫の出張中には過去、ファミリーサポートセンターの方や、ベビーシッターさんにも来ていただきました。

自治体の補助金やサポート、夫の会社の福利厚生…！利用させていただけるものは手間がかかるケースが多いですが、しっかりと調べて使います。

週に何度も食料品を買うと、いくら使ったかよく分からなくなりますし、その都度買いに行く時間ももったいないからです。

週1回まとめて買いに加えて、お弁当の副菜になる作り置きも週末に数品蓄えて平日に備えています。

細かいところで挙げると、これも事業作りと同じなのですが…！

「いかに未来の自分を楽にするか」を掃除でも考えています＊

例えばトイレ掃除なら最近好きなのが、HAJIKIという撥水コーティングです。

HAJIKIのお手洗い以外の撥水コーティング剤も、よく使っています！

これらを掃除後に先に塗っておくと、明らかに汚れる頻度が減り、スルッと汚れが落ちるのでおすすめです。

他にもお風呂がカビたら掃除が大変でお掃除したくないで、先に防カビ燻煙剤を炊いて、スクイージーで水切りをしたり…

とはいえいきなり全ての機械を買い揃えたり、家族に振ることは難しいと思いますので、まずは「あなたじゃなくても手放せる家事を、何か1つだけ家族か機械に渡せないか」、考えてみることから始めてみてください＊

夫婦関係は「支えられる」から「対等なパートナー」へ、自然と変わっていった。

今思い返せば夫との関係性も、子供が増えるごとに、個人事業主として年数を重ねるごとに、徐々に変わってきたように思えます。

例えばフリーランスになってすぐの頃。

会社員→未経験転職してまもない頃は、思うように事業を拡大できず、自力で集客するもうまくいかず、毎晩のように「もうだめだ！！終わりだ泣！！」くらいのテンションで夫の元へ駆け込み、励ましてもらっていました笑。

大丈夫！家計は自分だけでも回ってるんだから、極論働かなくても良いんだし、ゆっくり好きなことすれば良いよ〜

と言って、何度も励ましてくれた夫の懐深さには、今も頭が上がりません。

夫＝私を励ます役割から、「ここで迷ってるんだけど、どう思う？」とフラットに相談するビジネスパートナーのような関係に変わっていきました。

今振り返ると夫へ意識的に、「扶養内で趣味として働くのではなく、超ホワイト企業を辞めたからには、個人事業主としてやっていきたい」という本気の意思も伝えていました。

順番が前後しますが、フリーランスになってから不安定な時期があることも見越して、「家計は今まで払っていた食費を無しにして、会社員時代はボーナスを全部投資に回したい」と伝え、生活費は夫に持ってもらう形にしました。

夫が私の言葉を信じて協力してくれたことで、資産も早い段階で育ちました。（表の発信では書けないので、詳しい資産運用額や状況が気になる方は、メールマガジンにご登録ください！）

「できないか」ではなく「自分にできることはないか」を、一緒に考えてくれる人です。

すっごい小賢しい手ですが笑。私は夫の出張が続いて疲れた時や、保育園の慣らし保育などで私ばかり仕事ができない時期は、「夜に仕事をしてさりげなく朝起きてこない」といった小さな調整もしています。

夫婦は別財布ですが、夫の出張中は夫のカードを使うこともあります。こうした小さな帳尻合わせで、ワンオペの時の心のバランスを保っています。

パートナーに、今の自分の本気度を、言葉で一度伝えてみてください。

全部を頑張らないから、いろいろな挑戦を続けられる

今日お伝えした3つの逆算に共通しているのは、全部を同時に本気でやろうとしないことです。

コンサルティング受講者様を拝見して強く感じますが、お客様に真摯であったり、向上心が高く真面目な方こそ、気付かぬうちに完璧主義になりがちです。

「今の目標に一番効く」センターピンに力を注ぎ、それ以外は機械・家族・パートナーに委ねる。

3人の子育てをしながらいろいろな挑戦ができているように見えるのは、頑張らないところを先に決めているからだと感じています。

完璧主義との付き合い方については、以下の記事もぜひ読んでみてください＊

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